Med tankens kraft

Att använda mentala bilder för att uppnå sitt mål

Att lära sig de olika stegen i visualiseringsprocessen

Att visualisera vägen fram till målet, även hinder och svårigheter

Att omvandla negativa tankar till positiva

Att använda affirmationer för att uppnå målet

Att ersätta dåliga vanor med goda

Att utveckla beslutsamhet, motståndskraft, nyfikenhet och förtroende

Att ersätta ett statiskt mindset med ett dynamiskt

Att försäkra sig om fysiskt, emotionellt och spirituellt välmående

Att fokusera på andningen

Att testa dina färdigheter

Visualisering och mentala bilder

Affirmationer

Rätt mindset