Mentes vencedoras

Utilizar as imagens mentais para alcançar as suas metas.

Aprender quais são as etapas do processo de visualização.

Visualizar o percurso até ao seu objetivo (e os obstáculos também).

Transformar os pensamentos limitativos em ideias com utilidade.

Utilizar as afirmações positivas para atingir os seus objetivos.

Transformar maus hábitos em hábitos saudáveis.

Desenvolver o grit: uma mistura de resiliência, curiosidade e confiança.

Transformar a sua mentalidade fixa numa mentalidade de crescimento.

Garantir o seu bem-estar físico, emocional e espiritual.

Concentrar-se no ritmo da sua respiração.

Testar os seus conhecimentos com um exercício de autoavaliação.

A visualização e as imagens mentais.

As afirmações positivas.

A mentalidade certa.