Mentes vencedoras

Utilizar imagens mentais para alcançar as suas metas.

Aprender quais são as etapas do processo de visualização.

Visualizar o caminho para o seu objetivo, incluindo os obstáculos.

Transformar pensamentos limitativos em ideias com utilidade.

Utilizar afirmações positivas para atingir os seus objetivos.

Transformar maus hábitos em hábitos saudáveis.

Desenvolver o grit: mistura de resiliência, curiosidade e confiança.

Transformar sua mentalidade fixa numa mentalidade de crescimento.

Garantir o seu bem-estar físico, emocional e espiritual.

Concentrar-se no ritmo da sua respiração.

Testar os seus conhecimentos com um exercício de autoavaliação.

A visualização e as imagens mentais.

As afirmações positivas.

A mentalidade certa.