Beperk je energieslurpers en vergroot je energiebronnen.
Stel een doel om de ideale verhouding tussen spanning en ontspanning te bereiken.
Stippel een concrete strategie uit om je doel te behalen.
44 min - 6 activiteiten
MAGAZINE
SMARTINFO
CASUS
QUIZ
GO!
FACETIME
Leerdoelen
Meet jezelf gezonde gewoontes aan.
Pas technieken toe om stress te kanaliseren.
Stel grenzen en maak die kenbaar aan anderen.
42 min - 5 activiteiten
MAGAZINE
SMARTINFO
CASUS
GO!
FACETIME
Leerdoelen
Ga op de juiste manier om met stresssignalen in je omgeving.
Breng de tien dingen waarvan je gelukkig wordt zoveel mogelijk in praktijk.
30 min - 4 activiteiten
MAGAZINE
SMARTINFO
GO!
FACETIME
Leerdoelen
De oorzaken van stress
De verschillende stresstypes
Spanning en ontspanning
10 min - 1 activiteiten
TOETS
Cookies of toch liever een donut?
Wij gebruiken cookies. Dit doen we voor marketing-, functionaliteits-, en optimalisatiedoeleinden. Maar vooral om je een perfect werkende website te laten zien. Uiteraard bepaal jij van welke cookies je wel of niet houdt. Klik ‘Accepteer’ en geef ons toestemming. Maar onthoud dat de website minder goed kan functioneren als je niet alles accepteert. Lees hier meer.
