La pleine conscience

La pleine conscience : pourquoi ? Comment ? Pour mieux gérer son stress, être plus productif et mieux interagir avec les autres. Prêt à lâcher prise ?

216 min 5 modules 28 activités
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Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir les principes fondamentaux de la pleine conscience

42 min - 6 activités

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