Un jour, une idée pour booster le bien-être au travail

Pour investir dans le bien-être de vos employés, il ne suffit pas d’amener un panier de fruits au bureau ou d’acheter un baby-foot pour la cantine. Le bien-être se divise en de multiples dimensions qui forment un ensemble, de la connaissance de soi au sommeil, de la créativité à la déconnexion. Dans ce planning, chaque jour est lié à une dimension du bien-être.

Lundi

C'est le moment de vous regarder dans le miroir.

Mieux vous connaître est la première étape de votre quête de bien-être, la case départ de ce planning. La connaissance de soi vous donne le pouvoir d’identifier vos besoins de développement et d’avancer dans la vie avec des objectifs en tête.

Le conseil de Fiona

Connaître vos besoins peut vous aider à exploiter différemment l’espace à votre disposition. Vous considérez-vous plutôt introverti ou extraverti ? Un introverti recharge ses batteries en passant du temps seul, tandis qu’un extraverti se ressource lorsqu’il est entouré d’autres personnes. Cela signifie qu’en tant qu’extraverti, votre niveau d’énergie et de motivation sera sans doute à son maximum lorsque vous travaillez en open space, aux côtés de vos collègues, tandis que celui de votre voisin introverti sera peut-être plus élevé à la maison. Comprendre votre mode de fonctionnement vous aidera à gérer votre énergie. En tant qu’employeur, privilégiez un contexte hybride, et fournissez des espaces ouverts comme fermés au bureau. Laissez vos employés libres de choisir leur environnement de travail : ils se sentiront mieux, plus ressourcés, et plus motivés.

Le conseil de GoodHabitz

Avez-vous déjà fait des tests de personnalité ? Nous en avons un plutôt simple pour vous : l’ennéagramme. Il décrit neuf types de personnalités et la façon dont elles interagissent. Chaque type a sa propre stratégie de réussite, qui représente aussi ses pièges. Il est relié à deux autres types de personnalité au moyen de lignes. Dans des circonstances défavorables, par exemple dans une situation de stress, il adoptera les travers de la personnalité qui se trouve à sa droite. Dans des circonstances favorables, il adoptera au contraire les bonnes habitudes de sa voisine de gauche.

Dans l’ennéagramme ci-dessous, le perfectionniste (1) est relié au créatif (4) et à l’épicurien (7). Lorsque le perfectionniste est en situation de stress, il adopte les travers de l’épicurien. Cependant, s'il se sent bien, il adopte les forces de l’épicurien. 

Faites le test pour découvrir votre type de personnalité, et apprenez-en plus sur vous-même dans la formation "La connaissance de soi" de GoodHabitz.

Pour découvrir le reste des conseils de GoodHabitz et Fiona Beenkens sur le bien-être, téléchargez le planning complet.