Las 6 tendencias para cuidar de tus empleados

El 2020 puso a prueba nuestra salud en todos los sentidos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos anticipaba un año escaso de actividad física y con una dosis extra de kilos, estrés, insomnio y ansiedad. La soledad y la incertidumbre nos pasaron factura y para muchos la inestabilidad emocional alcanzó límites insólitos. Comienza un nuevo año y el concepto de bienestar laboral cobra cada vez más fuerza. ¿Debería ser una prioridad para las empresas?

¿Qué es el bienestar laboral?

Empecemos por el principio. ¿Qué es el bienestar laboral? Puede que la definición no esté del todo clara, pero se considera como el santo grial de los equipos motivados. Es importante no confundirlo con la ausencia de enfermedad. Cuando hablamos de bienestar laboral nos referimos a la relación entre la productividad de un empleado y su felicidad. Puede implicar desde bienestar físico y emocional hasta un sentimiento de satisfacción proveniente de nuestro papel en la empresa (sentirse valorados, cómodos, ejercer la autonomía, construir buenas relaciones personales, etc.).

Durante muchos años el bienestar de los empleados ha sido la asignatura pendiente de muchas empresas. Sin embargo, ¡toca empezar desde ya! Recuerda que un entorno laboral saludable no solo es esencial para asegurar el bienestar de los empleados, sino que además favorece la competitividad y optimización de recursos de la empresa. ¿Necesitas más motivos? Atento a esto.👇👇

Los beneficios del bienestar laboral

Beneficios para empleados

"Hoy por ti, mañana por mí". Apostar por el bienestar laboral, más allá de las evidentes ventajas que supone para la salud, demuestra un sentimiento de responsabilidad y preocupación de las empresas para con las necesidades de sus colaboradores. Un entorno de trabajo alentador evoca confianza, compromiso, colaboración e innovación. Esto se traduce en:

• Menos accidentes laborales.
• Reducción de conflictos.
• Mayor facilidad para afrontar retos tanto personales como profesionales.

Beneficios para la empresa

¿Eres más de números? ¡Ojo al dato! ¿Sabías que diez de los problemas que generan más costes sanitarios coinciden con los que más afectan a la productividad de una empresa? Entre otros, trastornos del sueño, depresión, dolor de espalda y enfermedades crónicas como la diabetes y las cardiopatías.

¿De cuánto estamos hablando? ¡1 billón de dólares a nivel mundial de pérdidas de productividad según la OMS! Trabajar en un modelo de empresa saludable te ayudará a reducir el absentismo y aumentar el rendimiento, la retención de talento y la satisfacción de los colaboradores. ¡Esto es más que solo una ventaja! Entonces, ¿por dónde empezamos para establecer una cultura del bienestar efectiva?

Las 6 tendencias del 2021 para mejorar el bienestar laboral

El 2021 es el año del bienestar. Crear un entorno laboral lo más saludable posible será, sin duda, un objetivo básico. Pero también un gran reto para muchos. Los departamentos de recursos humanos tendrán que hacer frente a un nuevo paradigma de necesidades a nivel personal y profesional. ¿Cómo conseguirlo? En GoodHabitz hemos identificado 6 iniciativas de bienestar para cuidar de los tuyos hoy y siempre.

1. Promoción de la salud física y mental

Según la Universidad de Harvard, alrededor del 80 % de empresas con más de 200 trabajadores ya cuenta con uno de estos programas. Y entre las empresas de menor tamaño, la mitad ya ha diseñado el suyo propio. ¿Por qué será? Simple: es el primer paso para tomarse en serio la felicidad y calidad de vida de los colaboradores.

En líneas generales, son tres los aspectos clave de estos planes: la equidad, la colaboración y el logro. Pero el 2021 le da una vuelta de tuerca y añade la salud mental a la lista de indispensables. Los resultados de una encuesta de Deloitte sobre el impacto del estrés prolongado en los empleados evidencia el porqué. Al parecer, el 91 % de los encuestados sufre de estrés desmesurado y cerca del 71 % siente que su empresa no hace lo suficiente para prevenirlo.

Si aún no has elaborado tu propio plan de bienestar, motivación y productividad, recuerda la palabra clave: PERSONALIZACIÓN. Lo que en otras compañías ha funcionado no tiene por qué hacerlo en tu organización. Identifica las necesidades existentes de tu equipo. Haz encuestas, facilita un buzón de sugerencias, programa reuniones, echa un vistazo a los resultados del GoodScan, etc. Una vez conozcas en profundidad a tus empleados y sus necesidades reales, podrás trabajar en un programa de bienestar laboral óptimo con el que ahorrarás tiempo y dinero.

2. La salud emocional: prioridad máxima.

Lo que antes era un tema tabú es hoy uno de los mayores retos de las empresas. Más allá de los estragos evidentes de la pandemia en nuestra salud mental, puede que la inclusión del burnout o síndrome del trabajador quemado en la lista de enfermedades de la OMS tenga algo que ver. La incertidumbre a nivel personal, familiar y laboral, así como la necesidad de adaptarse a una nueva normalidad no tan novedosa, han puesto en jaque nuestra estabilidad emocional (uno de los pilares fundamentales del bienestar laboral, junto a la salud y la conciliación).

En GoodHabitz, la creciente popularidad de cursos de gestión del estrés como "Cómo lidiar con las emociones" o "Mindfulness" puso en relieve estas necesidades. Sea o no resultado del entorno de trabajo, la inestabilidad emocional debe considerarse un problema más de la organización. Adoptar medidas preventivas como la asistencia psicológica o el coaching emocional para capacitar a las personas merece la misma consideración que la seguridad y la salud física.

3. Flexibilidad laboral y conciliación

Si aún no lo teníamos claro, Adecco nos lo explica. ¡Hay que valorar a los colaboradores! La compañía de recursos humanos destaca el equilibrio entre la vida personal y profesional como uno de los beneficios clave para potenciar la satisfacción laboral. Digamos que permites a tus empleados decidir dónde y cuándo trabajar. ¿Te parece una locura? ¡Todo lo contrario! La flexibilidad laboral es sinónimo de adaptación al cambio, reducción de estrés, retención del talento, incremento de la motivación y la productividad. Por eso en GoodHabitz animamos a los colaboradores a marcar el ritmo de su crecimiento personal. Sin límites ni obligaciones.

4. Mejorar la comunicación interna

Tan lejos y tan cerca al mismo tiempo. Así es como podríamos definir nuestro paso por un 2020 de distanciamiento social y confinamiento. El contacto con los nuestros cobró más importancia que nunca para lograr el ansiado bienestar físico, afectivo y social. En palabras de Tony Robbins: "En el mundo moderno, la calidad de vida es calidad de la comunicación". Y desde GoodHabitz añadimos: la calidad de la comunicación es calidad de trabajo.

La comunicación interna es el termómetro que mide la salud de las empresas. Cuanto más fluida y abierta sea entre colaboradores y departamentos, más fácil será superar con éxito las adversidades y garantizar un estado de ánimo óptimo en los empleados. Avanzar hacia un modelo más interpersonal que facilite la empatía, la sensibilidad y el diálogo será el primer paso para construir un ecosistema laboral saludable. Iniciativas como la creación de puntos de encuentro o gravity points, el desarrollo de un plan de comunicación más cercano y la integración de redes sociales propias en la empresa son algunas de las últimas tendencias para dinamizar la sociabilización y la comunicación transparente en el puesto de trabajo.

5. Detox digital

Te propongo un reto. Desconéctate. ¡Sí, tal y como lo leíste!. Desenchufa el router, apaga la computadora, guarda el celular y conecta contigo mismo. ¿Fácil? Para 1 de cada 3 personas en el mundo es prácticamente imposible debido a las ciberadicciones (desde internet y el móvil hasta las redes sociales y los videojuegos). Y con la implantación del trabajo remoto y un modelo de trabajo híbrido, la cosa se complica. Mantener un equilibrio entre la vida digital y real, y cuidarse de la sobrecarga virtual cada vez cobra más importancia debido a su estrecha relación con problemas de visión, insomnio, depresión y patologías cardiovasculares.

La sensibilización y formación de tus trabajadores sobre esta adicción (hoy día en el punto de mira de organismos como la Sociedad Americana de Psiquiatría) es clave para garantizarles un mayor descanso, prevenir enfermedades mentales y, así, construir un entorno laboral saludable. Nada de revisar los emails fuera de horario laboral, contestar Whatsapps al momento o entrar en el sistema de la empresa. Desde GoodHabitz, te proponemos nuestro curso online "Desconéctate de las redes sociales" para fomentar la desconexión y el descanso de los tuyos.

6. La palabra de moda: resiliencia.

A pesar de ser la palabra de moda del 2021, la resiliencia es un concepto bien arraigado en la psicología positiva. Hablamos de la capacidad de adaptarse a la situaciones adversas y a sobrellevar fuentes de estrés, llegando a salir fortalecido. Las personas resilientes gozan de una buena salud mental y son menos susceptibles a la hostilidad laboral. Como predica el proverbio japonés: "El bambú que se dobla con el viento es más fuerte que el roble que se resiste a él".

"Entonces, ¿tengo que buscar candidatos resilientes?", te preguntarás. No precisamente. Empieza por fomentar una actitud resiliente en tus equipos. Más allá del pensamiento popular, está demostrado que la resiliencia es una habilidad que se puede aprender y que el entorno juega un papel clave en su desarrollo. Crea un ambiente de apoyo en el que tus colaboradores confíen en sus propias decisiones y avances. Apuesta por acciones en pro del autoconocimiento para aumentar la conciencia sobre las emociones y aprender a gestionar la incertidumbre y los cambios. Hacer el GoodScan puede ser un buen primer paso.

¿Preparado para trabajar en una cultura del bienestar efectiva? Echa un vistazo a nuestros cursos de bienestar y descubre más sobre por qué la salud siempre es lo primero.