Mindfulness

¿Tu vida marcha siempre en piloto automático? Aprende a cultivar la atención plena para centrarte en el momento presente y reducir el estrés en tu día a día.

239 min 5 Módulos 54 actividades
disponible en
AR
at
au
BE
br
CH
da
DE
EN
ES
FR
in
IT
MX
NL
PL
PT
SV
TR
WA
zh
Opiniones de usuarios
8,9
Demo GoodHabitz
Objetivo formativo

  • Descubrir los principios básicos del mindfulness.

  • Conocer los orígenes del mindfulness.

41 min - 5 actividades

  • Análisis rápido
  • Magazine
  • Test
  • Cara a cara
  • ¡A practicar!